Rhume, bronchite, grippe, gastro-entérite… Nos enfants ont des organismes fragiles et ils peuvent donc facilement être contaminés lorsqu’ils sont en contact avec des camarades de classe et des copains malades. Le souci, c’est que quand une seule personne est malade dans la famille, tout le monde risque de l’être aussi derrière ! Et si vous restez à la maison pour vous occuper de votre petit bout, il y a de grandes chances que vous ne soyez pas épargné(e)… sauf si vous suivez ces astuces faciles concernant notamment l’entretien de la maison ! Découvrez comment éviter de contaminer toute la famille quand l’un de ses membres est malade.
1) Bien désinfecter le linge du malade
Il est important de nettoyer les vêtements, les serviettes et les draps utilisés par le malade à l’eau bien chaude pour lutter contre les microbes (vérifiez que les tissus peuvent l’être sans problème sur l’étiquette). Pour ce faire, nous vous avions donné tous nos bons conseils pour désinfecter le linge, le tout avec des produits naturels (jus de citron, huiles essentielles, bicarbonate de soude, etc.).
2) On nettoie tout ce qui a été touché par le malade pour éviter de contaminer la famille
Que ce soit les poignées de porte, les jouets ou encore la télécommande, le malade entre en contact avec beaucoup d’objets pendant sa maladie ! Inutile de dire qu’ils récoltent tous les germes au passage, ce qui expose le reste de la famille à une contamination. Un nettoyage régulier permettra de réduire la circulation des microbes et donc les risques de contaminer toute famille. Ensuite, au moment de la guérison, faites un gros ménage dans la maison pour retrouver un environnement sain.
Bon à savoir :
Vous pouvez bien sûr utiliser des lingettes désinfectantes pour réaliser le nettoyage. Cependant, vous pouvez aussi tout à fait préparer produit nettoyant antibactérien et désinfectant fait maison. Pour ce faire : mélangez 240 ml d’eau avec 120 ml de vinaigre, puis ajoutez 5 gouttes de chacune de ces huiles essentielles : huile essentielle de lavande, d’arbre à thé et d’orange.
3) Essayez de garder le malade dans une seule et même pièce pour éviter de contaminer les autres
Le fait de faire moins de mouvements limite la propagation des germes dans toute la maison ! Si vous gardez votre enfant au lit ou sur le canapé (suivant ce qui est le plus pratique pour vous et le plus confortable pour lui), vous pouvez exceptionnellement le laisser y manger son repas pour ne pas contaminer le reste de la famille dans la cuisine. Cela réduira aussi le nombre de pièces à nettoyer pendant sa période de convalescence.
4) Prévoyez une poubelle spéciale pour le malade
Il peut s’agir d’une corbeille ou d’un seau. Ajoutez-y un petit sac poubelle pour les mouchoirs ou les nausées et vomissements éventuels. Vous pourrez ainsi jeter le tout sans en toucher le contenu ! Vous pouvez aussi accrocher une boîte à mouchoirs vide à celle qui est pleine pour servir de poubelle… ainsi, plus d’excuse pour laisser traîner les mouchoirs pleins de microbes n’importe où !
5) Privilégiez le jetable !
C’est moins écologique que des mouchoirs en tissu ou des chiffons pour s’essuyer, mais les mouchoirs jetables et les lingettes désinfectantes ou l’essuie-tout aident à ne pas vous exposer inutilement aux microbes au moment de faire la lessive par exemple !
6) Isolez sa brosse à dents pour éviter de contaminer les autres
Elle va dans la bouche, une zone déjà riche en bactéries, mais plus encore en cas de maladie ! Il est donc préférable qu’elle ne soit pas rangée près de celles des autres membres de la famille pour éviter une contamination directe. Quant au dentifrice (qui entre aussi en contact avec la brosse), vous pouvez en utiliser un échantillon ou un format voyage pendant la maladie ou déposer du dentifrice sur une surface avant de le prélever avec la brosse. Jetez cette dernière à la fin de la maladie. N’hésitez pas à isoler son verre pour boire ou se rincer la bouche aussi ou à mettre une étiquette avec son nom pour que personne d’autre ne l’utilise par erreur !
Prendre soin de son intérieur, c’est bien, mais cela ne suffit pas ! Aussi, pensez également à…
7) Vous laver fréquemment les mains
C’est l’astuce n° 1 pour ne pas tomber malade alors on ne pouvait pas ne pas vous la rappeler ! Cela évitera une propagation trop rapide des microbes… surtout si vous avez tendance à toucher votre visage, une habitude peu hygiénique qui augmente les risques !
8) Prendre bien soin de vous
Si vous vous occupez du malade, il y a de grandes chances que vous oubliiez de prendre soin de vous-même. Or, cela pourrait vous rendre plus vulnérable aux microbes. Si vous restez aux côtés de votre enfant la nuit, pensez à faire des siestes pour compenser pendant la journée. En parallèle, mangez bien, buvez bien et n’hésitez pas à faire le plein de vitamines avec des fruits et légumes de saison ou des compléments alimentaires si nécessaire. Par ailleurs, même si c’est dur, évitez de faire trop de câlins à votre enfant malade pour ne pas prendre de risque. Vous pouvez lui prêter votre oreiller ou votre couverture pour qu’il ait votre odeur sans pour autant dormir dans votre lit ou avec vous… toussant à quelques centimètres de votre visage !
